Le petit-déjeuner est pour beaucoup le premier repas de la journée. 
Mais on manque parfois d’idées. On ne sait pas de quoi il doit être composé pour bien remplir son rôle. 
 
Dans la première partie de cet e-book, je vous donnerai les clés pour bien composer votre petit-déjeuner.
 
Vous retrouverez également 5 recettes détaillées pour des petits-déjeuners sains et gourmands : 
- Tiramisu chia pudding
- Parfait aux fruits et granola
- Cake à la noisette
- Salade de fruits de saison
- Lait d’or
 
Vous retrouverez la liste des courses et du matériel nécessaires pour réaliser l'ensemble des recettes.
 
L'ensemble des recettes est aussi ponctué de conseils et infos de nutrition.
 
Le petit-déjeuner n’aura plus de secrets pour vous !
 
Format PDF
14 pages