GROSSESSE ET ALLAITEMENT
Vous êtes enceinte et vous souhaitez que votre alimentation apporte tout ce qui est nécessaire au bon développement de votre bébé sans prendre plus de poids que nécessaire.
Vous êtes enceinte et vous souhaitez soulager vos maux de grossesse (nausées, troubles du transit, diabète gestationnel…)
Vous allaitez ou prévoyez d’allaiter et vous souhaitez vous y préparer au mieux et avoir un accompagnement.
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En quoi l’alimentation est importante pendant la grossesse et l’allaitement ?
La grossesse est une période particulière dans la vie.
Il est essentiel d’apporter tous les nutriments dont a besoin le futur bébé tout en prenant soin de votre propre santé.
Lors de la grossesse, votre corps est amené à évoluer. De même vos habitudes de vie et vos habitudes alimentaires peuvent changer.
La prise de poids, bien qu’elle soit incontournable, peut être maitrisée avec une alimentation adaptée afin d’éviter des répercussions par la suite.
Certains maux peuvent également faire leur apparition, comme les nausées et autres troubles digestifs, la fatigue, voir le diabète gestationnel… Eux aussi peuvent être traités par l’alimentation.
L’alimentation a également un rôle majeur durant l’allaitement. D’une part parce que l’alimentation détermine la composition du lait maternel. D’autre part, parce que produire du lait demande des ressources (en énergies et nutriments) à votre corps. Il est donc important de s’assurer que l’alimentation est adaptée et permette à la mère comme à l’enfant d’être en bonne santé. Il est aussi possible d’augmenter la lactation quand c’est nécessaire grâce à une alimentation adaptée.
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A quoi servent les consultations diététiques durant la grossesse et/ou l’allaitement ?
Le suivi diététique pendant et après la grossesse permet d'optimiser votre capital santé et celui de votre bébé.
Par mon approche globale, je vous accompagne durant votre grossesse, pour :
- assurer que l’alimentation permette le bon développement du bébé ;
- éviter une prise de poids trop importante ;
- éviter ou gérer un diabète gestationnel ;
- limiter la fatigue ;
- limiter les nausées ;
- favoriser une bonne digestion.
Je vous accompagne également durant l’allaitement pour :
- assurer que les besoins nutritionnels sont comblés et éviter les carences (chez la mère et l’enfant) ;
- assurer la croissance et le bon développement du bébé ;
- assurer une lactation suffisante et l’augmenter si ce n’est pas le cas ;
- vous donner des informations sur les montées de lait et la fréquence des tétées ;
- vous apporter des informations techniques sur la conservation du lait maternel ;
- répondre à toutes vos questions et vos doutes.
Je suis là pour vous permettre de vivre votre grossesse et/ou votre allaitement en toute sérénité.
